스트레스 해소1 반려동물과 실내 운동 루틴 (홈트레이닝, 스트레스 해소, 유대감 형성) 즐겁고 건강한 생활을 위해 실내 운동은 필수입니다. 특히 반려동물을 키우는 사람이라면 운동과 놀이를 결합한 루틴이 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 반려동물과 함께할 수 있는 실내 운동법에 대해 소개하며, 유대감을 높이고 운동 효과도 극대화하는 방법을 알려드립니다.함께하는 워밍업: 움직이는 준비운동반려동물과의 운동 전, 몸을 푸는 준비운동은 부상 방지에 매우 중요합니다. 따로 스트레칭을 하기보다 반려동물과 함께 몸을 움직여보는 것이 좋습니다. 복부 스트레칭매트 위에 등을 대고 누워 반려견을 내 무릎 위에 올립니다.다리를 천천히 당기면 허리와 복부 근육을 자극하는 스트레칭이 됩니다.반려견은 내 몸 위에서 균형을 잡으려 하므로 놀이처럼 자연스러운 동작이 만들어집니다.고양이 자세 (Cat Pose)반려묘가 있다.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
